Wist u dat?

  • FIT & VITAAL Haaksbergen

    FIT & VITAAL Haaksbergen

    Voeding- en beweegprogramma in samenwerking met Diëtistenpraktijk Maaike Aarnink. Gedurende 12 weken lang begeleidt een diëtist van Diëtistenpraktijk Maaike Aarnink en fysiotherapeute Anoek Vaags je op het gebied van voeding en beweging.

    Het programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die een gezondere leefstijl willen aannemen, fitter willen worden en/of willen afvallen. Naast de begeleiding op voedingsgebied, wordt u intensief begeleid de door fysiotherapeut.
    In dit programma staan plezier, voeding en beweging centraal.

    Hoe ziet het programma eruit:

    • Onbeperkt sporten
    • Een persoonlijk sportschema op maat waarmee je zelfstandig kunt sporten
    • Een uitgewerkt voedingsadvies op maat
    • 4 individuele gesprekken met diëtist (1 intakegesprek en 3 vervolggesprekken)
    • 5 groepsworkshops op gebied van voeding en beweging (o.a. workshop etiketten lezen, workshop recepten beoordelen en sportworkshops)

    Kosten
    De kosten voor het gehele programma bedragen 199,-

    Startdatum:
    De eerste week van Maart 2019

    Aanmelden?
    Opgeven kan door een mail te sturen naar Anoek Vaags (a.vaags@fysik.nl) of even te bellen met FYSIK 053 574 20 50.
    Voor meer informatie, neem gerust contact met ons op!

    Fit & Fitaal Haaksbergen
    Lees meer
    Fysik, Professionals in beweging
  • Veel drinken helpt.

    Spierpijn voorkomen.

    Probeer voldoende water te drinken. Wanneer je jezelf voldoende hydrateerd kan jouw lichaam beter de slechte stoffen wegspoelen en dus ook de slechte stoffen die zorgen voor spierpijn. Iemand die te weinig drinkt zal ook veel sneller last hebben van spierpijn.

    Lees meer
    Fysik, Professionals in beweging